Breaking News

ખાલી પેટ ખાલી 7 દિવસ ખાવ શેકેલું લસણ, જડમૂળ થી ગાયબ થઇ જશે આ 4 રોગ

આપણા ખોરાકમાં સ્વાદ વધારવા માટે લસણનો ઉપયોગ વધુ પ્રમાણમાં કરવામાં આવે છે. તે દાળ અથવા ચટણીમાં સ્વાદ વધારવા માટે ઉપયોગી થઇ શકે છે. લસણને સ્વાસ્થ્યમાં ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં સલ્ફર ધરાવતા સંયોજનો ઘણો હોય છે. તેમાં એક એલિસિન પણ છે, જેને એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી ફંગલ અને એન્ટી તત્વો કહેવામાં આવે છે.

તે એક પ્રકારના ઓક્સિડેન્ટ તરીકે ઓળખાય છે. જો લસણ બારીક કાપીને બનાવવામાં આવે છે, તો તેને ખાવાથી વધુ ફાયદા થાય છે. સંશોધન મુજબ લસણમાં હાજર ફાયટોકેમિકલ્સ પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.

પંરતુ શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદના ડોકટરો દરરોજ સૂતા પહેલા પુરુષોને શેકેલા લસણની કળી ખાવાની ભલામણ કરે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે તેને ખાવાથી કયા ફાયદા થાય છે.

  • 1. સહનશક્તિ વધે છે : શેકેલા લસણ ખાવાથી શરીરની સહનશક્તિ વધે છે કારણ કે તેમાં લાઇસિન હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને યોગ્ય બનાવે છે.
  • 2. સ્પર્શ ગુણવત્તા વધે છે : લસણમાં સેલેનિયમ અને મોટી માત્રામાં વિટામિન હોય છે, જે વીર્યની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે.
  • 3. દાંતના દુખાવામાં રાહત : લસણ પીવાથી દાંતના દુખાવામાં રાહત મળે છે. કાચા લસણને પીસીને દાંત પર દુખાવાની જગ્યા પર રાખવાથી ત્વરિત રાહત મળે છે. કારણ કે લસણમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ તત્વો હોય છે જેની સીધી અસર દાંત પર પડે છે.
  • 4. સેકસ હોર્મોન્સ સંતુલિત કરવા : લસણમાં એલિસિન હોય છે જે પુરુષ હોર્મોન્સ એટલે કે સેક્સ હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે.

5. હૃદય માટે સ્વસ્થ : શેકેલા લસણ ખાવાથી બીજો સારો ફાયદો એ છે કે તેને ખાવાથી તમારા હ્રદયની તબિયત સારી છે. લાંબા સમય સુધી લસણને શેકવું નહીં, અથવા માઇક્રોવેવ કરવું નહીં તે મહત્વનું છે કારણ કે તે તેના ગુણધર્મોને ઓછું કરે છે. લસણ બ્લડ પ્રેશર પણ ઓછું કરે છે, તેથી ઘણા ડોકટરો માત્ર એવા લોકોને લેવાની ભલામણ કરે છે જેમની પાસે હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. તેને તમારા આહારમાં લો જેથી તે તમારી ધમનીઓને અવરોધિત થતા અટકાવે છે.

6. કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે : તે તમારા શરીરને શરદી અને ચેપથી બચાવે છે. ઘણા પ્રકારના કેન્સર સામે લડવામાં પણ તે જરૂરી માનવામાં આવે છે. પ્રોસ્ટેટ અને સ્તન કેન્સરને રોકવામાં ફાયદાકારક છે.

7. પેટના રોગથી છૂટકારો મેળવો : જો તમને પાચક સમસ્યા છે તો પછી શેકેલું લસણ ખાવાથી છાતીમાં બળતરા, ઉબકા અને પેટની અસ્વસ્થતા મટે છે.

8. ઈમ્યુનીટી બુસ્ટ કરવા : શેકેલો લસણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપી શકે છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે, જે બેક્ટેરિયા અને આરોગ્યની બગાડ અટકાવી શકે છે. તેથી જો આગલી વખતે તમે લસણ ખાવાનું વિચારી રહ્યા છો તો તમારે લસણ ફ્રાય કરીને ખાવું જોઈએ. આ સિવાય લસણ તમારા થાકને પણ દૂર કરે છે કારણ કે તેની અંદર પુષ્કળ પોષણ હોય છે.

About Gujaratimasti

Check Also

દરરોજ રાતે સૂતા પહેલાં ગરમ પાણી પીવાથી શરીરને થાય છે આ ગજબના લાભ, મહિલાઓ ખાસ વાંચે…

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણા શરીર માટે પાણી એકદમ અગત્યનું છે. પાણી વિના આ …